為引導同學們關注生活細節，感受當下幸福，在忙碌的生活中尋找意義。生命學院心理輔導站結合積極心理學、幸福心理學等理論設計了一周自我關懷打卡表，于12月2日至9日邀請24級部分同學參與活動。
同學們靜心回味，每天用心記錄下讓自己感到充實快樂的時刻，同時羅列感恩清單，收獲了更多的幸福感和正能量。最后為自己寫下一句積極評語，運用自我暗示的方式，激發抗壓潛能。
部分同學的打卡記錄
本次打卡活動鼓勵同學們放慢腳步、感受生活、覺察情緒。自我關懷的點滴時間雖然短暫，卻充滿力量。未來，學院心理輔導站將持續開展形式各樣的活動，希望同學們能在系列活動中接納認同自我，坦然面對生活的多樣性。（圖/文：劉雅露；審核：鄭軍）
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