為提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)，培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和自我認(rèn)識(shí)的能力，學(xué)生處心理發(fā)展指導(dǎo)中心于近期分別在兩校區(qū)開展自我探索、愛情探索、情緒調(diào)節(jié)、人際溝通、時(shí)間管理和打破思維定勢(shì)6個(gè)主題11個(gè)場(chǎng)次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)由心理發(fā)展指導(dǎo)中心專兼職教師及學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站站長組織。
自我探索團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中進(jìn)行自我覺察、緩解壓力、客觀全面的自我認(rèn)識(shí)；愛情探索團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們覺察男女兩性的特征，促進(jìn)學(xué)生樹立科學(xué)的戀愛觀；情緒調(diào)節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中識(shí)別、理解和管理情緒，掌握情緒調(diào)節(jié)應(yīng)對(duì)策略，提升心理適應(yīng)能力；人際溝通團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中提升人際交往能力，掌握有效溝通技巧；職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中探索自身的特質(zhì)和興趣愛好，明確當(dāng)下的目標(biāo)；時(shí)間管理團(tuán)體輔導(dǎo)，通過系統(tǒng)講解目標(biāo)分解、碎片時(shí)間利用等技巧，強(qiáng)調(diào)“時(shí)間管理本質(zhì)是價(jià)值觀管理”，引導(dǎo)同學(xué)們建立“學(xué)習(xí)優(yōu)先”的認(rèn)知體系；打破思維定勢(shì)團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中識(shí)別并突破個(gè)人思維定勢(shì)、培養(yǎng)創(chuàng)新的思維習(xí)慣。
本次系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是我校第四屆心理育人季暨第二十二屆“5.25”心理健康節(jié)的活動(dòng)之一，旨在幫助同學(xué)們更好地探索自己、認(rèn)識(shí)自己，在團(tuán)體中通過互動(dòng)、觀察學(xué)習(xí)新技巧、獲得新體驗(yàn)，有效拓展心理健康教育的覆蓋面和影響力，幫助大學(xué)生提升身心素質(zhì)，塑造理性平和的健康心態(tài)。（圖/文：李楠；審核：張艷）
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