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石化學院開展心理沙龍之巧解壓力活動

來源：

瀏覽：次

2022-05-12

活動現(xiàn)場

在第十九屆"5·25"大學生心理健康節(jié)來臨之際，為提高學生心理素質(zhì)，紓解心理壓力，5月10日,石油化工學院心理健康輔導站在集賢樓401教室開展了"知心暖心、你我同行"系列心理沙龍第二期之巧解壓力活動?；顒佑尚睦斫】递o導站朱建芳老師主持，來自學院各班級的22名學生參與。

活動首先是"破冰環(huán)節(jié)"，參與者給自己起名并進行自我介紹，給予學生展示自我的機會。然后由主持人介紹壓力相關(guān)的心理學知識，引導學生正確認識壓力。隨后通過分享一個壓力相關(guān)的段子，激發(fā)學生產(chǎn)生共鳴，引發(fā)思考與討論。在分享與展示環(huán)節(jié)，參與者寫下自己的煩惱與壓力并把它扔進“壓力盲盒”，參與者在盲盒中隨機抽取他人的煩惱與壓力，并給出自己合理的建議。

此次活動通過營造了自然輕松的氛圍，通過討論交流的方式，引導學生進行自我認知，釋放不良情緒，舒緩內(nèi)心壓力，以飽滿的熱情投入學習。（撰稿：朱建芳；終審：任鵬）

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