為幫助緩解疫情期間同學們的心理壓力和不良情緒，有效提升大家應對心理困擾能力，經濟管理學院心理健康輔導站于11月11日晚七點半線上組織“心理關愛”活動。
輔導站指導老師許丹分享了疫情期間舒緩情緒的幾種做法，“保持情緒穩定”“保持健康的作息”“堅持每天鍛煉”“保持課內課外學習”“提高信息判斷能力”“維護人際支持”等做法有助于共筑疫情防控心理健康防線。同時她介紹了“壓力氣球”“壓力圖畫”“人生故事”“挑戰自我”四種解壓方式，引導同學們講述自己內心最真實的感觸，將疫情防控以來面對的一些壓力構建為意識具象，并利用心理游戲釋放壓力。她鼓勵心理委員們將這些方法運用到班級以及宿舍心理問題的處理當中。
心理委員們進項了分享與互動，通過此次活動，大家了解了心理解壓和疫情下日常調節情緒的方法，這些心理健康知識有助于創造美好心靈環境，讓同學們在疫情下保持積極健康的心態。
撰稿：許丹 終審：羅繁榮
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