親愛的同學們：
團體可以給我們帶來更多的支持和力量，如果我們因疫情產生了情緒困擾，或者渴望在團體中得到釋放和成長，那就加入到線上減壓團體中吧，讓我們一起覺察和識別心理壓力，緩解壓力，合理宣泄情緒，堅定不斷向前的內心力量。
一、什么是團體輔導？
團體心理輔導是在團體領導者的帶領下,團體成員圍繞某些共同關心的問題,通過一定的活動形式與人際互動,相互啟發,形成團體的共識與目標,進而改變成員的觀念、態度和行為。
二、線上減壓團體輔導安排
（一）活動目的：在團體中彼此分享、支持、賦能，覺察和識別心理壓力，有效緩解壓力，提升心理適應能力。
（二）招募對象：因疫情產生情緒困擾、或渴望在團體中得到釋放和成長的蘭理工學子。
（三）招募人數：每組團體招募10-12人。
（四）報名方式：搜索“yixinjiayuan120”掃描二維碼，關注“懿心家園”微信公眾號，輸入“我要報名”，填寫報名登記表即可報名。
（五）報名截止日期：10月20日下午18時
（六）活動平臺：騰訊會議
三、團體帶領者：心理健康指導服務中心專職教師
具體安排如下：
（一）線上減壓團體1
帶領者：伍蕾，女，心理健康指導服務中心專職教師，心理學碩士，國家三級心理咨詢師。
團體時間：10月20日晚19點30分—21時
（二）線上減壓團體2
帶領者：崔孝艷，女，心理健康指導服務中心專職教師，心理學碩士，國家二級心理咨詢師。
團體時間：10月21日晚19點30分—21時
（三）線上減壓團體3
帶領者：王文霞，女，校團委副書記、心理健康指導服務中心專職教師，心理學碩士，中國心理學會注冊心理師，國家二級心理咨詢師。
團體時間：10月22日晚19點30分-21時
（四）線上減壓團體4
帶領者：孔艷赟，女，心理健康指導服務中心專職教師，心理學碩士，中國心理學會注冊心理師，國家二級心理咨詢師。
團體時間：10月22日晚19點30分-21時
（五）線上減壓團體5
帶領者：劉沂蒙，女，心理健康指導服務中心專職教師，心理學碩士，國家二級心理咨詢師。
團體時間：10月22日晚19點30分-21時
四、溫馨提示：
（一）本次團體均屬于心理支持性團體，不屬于治療性團體。
（二）為了讓更多同學有機會參與，每名同學限報一個團體。
（三）請事先下載騰訊會議軟件，全程開啟攝像頭，建議佩戴耳機，并提前十分鐘調試好設備。
歡迎同學們積極參加！
校團委 心理健康指導服務中心
2022年10月17日
甘公網安備 62010002000207號