截至10月11日23時，山東青島發現6例確診病例、6例無癥狀感染者，均與青島市胸科醫院高度關聯。國家衛生健康委12日已經派出工作組，赴青島指導當地開展疫情防控工作。
甘肅省疾控中心發出最新提示
近14天青島來甘返甘人員溫馨提示
近期，青島市連續報告多例本地新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者，鑒于國慶中秋長假期間人群跨省流動頻繁，為嚴格落實“外防輸入、內防反彈”常態化防控措施，保障廣大人民群眾生命安全和身體健康，甘肅省疾控中心溫馨提示如下:
1、近14天有青島旅居史人員，要盡快主動聯系所在社區報備相關情況，接受社區健康管理，并按要求配合進行核酸檢測。
2、從即日起，凡乘飛機或火車從青島來甘人員，須提供7日內核酸檢測陰性證明，不能提供者，須就地臨時留觀接受核酸檢測，核酸檢測費用和留觀期間食宿費用均自理。核酸檢測陰性者回到目的地后要向社區報備，居家14天自我健康監測，并于第7天至第10 天再進行一次核酸檢測。
3、加強個人防護意識，隨身攜帶口罩、科學佩戴口罩，養成勤洗手、不聚集、一米線、用公筷等良好衛生習慣。合理膳食、加強鍛煉。
4、密切觀察個人健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽等不適癥狀，請立即前往發熱門診或定點醫療機構就診，并如實告知個人旅居史，就診途中應全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐公共交通工具。
5、如非必要，近期請盡量避免前往青島。
青島市衛健委12日凌晨通報，青島市已制定并啟動全員核酸檢測方案，社區檢測正加快推進，3天內對市南、市北、李滄、嶗山、城陽5區檢測全覆蓋，5天內對全市檢測全覆蓋，檢測結果將及時發布。
張文宏作出最新判斷
10月12日，上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任張張文宏在微博上發文給出最新判斷：即便出現青島這樣的局部疫情，也可以通過擴大檢測來獲得“動態清零”，實現最具成本效益的抗疫效果。中國的疫苗研發目前顯示比較好的進度和態勢，通過疫苗保護和擴大檢測與檢疫，中國應該能應付不斷改變的世界。
張文宏還表示，就像早期抗疫各國國情不同，不能互抄作業，現在全球抗疫進入深水區，也不能互抄作業。中國既要維持目前的抗疫成果，也要為下一步全球的逐漸開放做好準備。目前全球采取比較統一的入境檢測與隔離措施，中國也不例外。這段時間窗口是中國制定戰略應對的黃金窗口。
對于我們個體而言，
既要對疫情防控充滿信心，
更要在實際生活中倍加小心。
尤其面臨即將到來的冬季，
中國疾控中心最近發出提醒，
提示秋冬季存在新冠和流感疊加流行風險，
要做好預防和控制的準備。
流感容易導致發燒，
患者聚集到發熱門診，
又有暴露和傳染的風險。
而如果出現雙流行，
不僅患者健康壓力大，
也對醫院和醫務人員會形成壓力。
因此個人防護絕對不可掉以輕心，
下面這4個方面的防疫措施
希望大家對照著做好！
01出行安全放心上
10月12日,北京市疾病預防控制中心副主任龐星火提醒：
青島市正在進行大規模核酸篩查，近期如無十分必要，建議不要前往青島旅行及出差。請9月27日以來去過青島并乘坐過車牌號為魯UT4923出租車的朋友主動聯系所在社區或到醫療機構進行核酸檢測。近14天內有青島旅行史的市民朋友，請注意做好自身健康監測。對于青島來京就診的朋友，在就診時請主動告知醫生居住地情況及接觸史，特別是有無青島市胸科醫院就診住院史。
此外，北京市衛健委發布：秋冬季是呼吸道傳染病高發季，境外新冠肺炎疫情仍在擴散蔓延，不排除境外輸入可能。
市民如乘坐公共交通，請注意：
①有發熱或呼吸道癥狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員，盡量不搭乘公共交通。如需出行應佩戴口罩，減少陪同人員。
②注意手衛生，清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻等器官。接觸可能被污染的物品后必須洗手，或用手消毒劑消毒。
③遵循呼吸衛生、咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內。
④外出隨身攜帶口罩，乘車時佩戴口罩。
⑤注意在車內言行舉止得體，不大聲喧嘩。
⑥如果等候的車輛擁擠，請改乘下一輛車。
⑦盡量選擇刷卡、掃碼等無接觸方式充值、購票。
⑧遵守交通部門防疫規定，如戴口罩、測體溫、驗證健康碼等。
02家庭消殺做仔細
正確消毒會使傳染性疾病得到有力遏制，下面一起來學習
家庭日常消毒究竟該怎么做——
煮沸能使細菌和病毒的蛋白質凝固變性，一般需15～20分鐘即可，同時沸水水面一定要漫過所煮的物品。適用于毛巾等棉布類、某些兒童玩具、食具等。
要經常用流動水和肥皂洗手, 特別是在飯前、便后、接觸污染物品后。對于不適于高溫煮沸的物品可用0.5%過氧乙酸浸泡30～60分鐘，也可用含有效氯500毫克/升的洗清劑浸泡5～10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。
75%的酒精消毒皮膚。手和皮膚也可選擇碘伏、含氯消毒劑或速干手消毒劑擦拭消毒。
室內空氣要保持清新， 可經常開窗通風換氣，尤其在冬季更要注意。每次開10～30分鐘，可減少室內病菌濃度。
保持地面清潔干燥，不要有潮濕的角落，避免病毒細菌滋生，如果家庭備有含氯消毒劑的84消毒液，可以按正確方法（84消毒液10ml+990ml水）進行配置后，每天拖地1～2次。
如果家庭有疑似或確診的患者，使用過的物品或居住過的房間消毒時則應該將84消毒液的濃度提高到4-10倍，即將84消毒液的原液由10ml增加到40～100ml加入到960～900ml中。
注意事項
家庭消毒使用消毒劑，需嚴格按照說明書濃度配比，避免過量使用。不能將消毒劑放在墻角或者衛生間，應放在通風較好的陽臺。
家庭消毒參考以下思維導圖
03飲食安全別忘記
1、在家中做飯，要增強食品安全意識。選好食材，講究衛生，生熟分開，燒熟煮透，不吃野味。
2、帶飯到單位，要保證飯盒清潔衛生。吃前用微波爐熱透，盡量單獨用餐，避免吃飯時交談。
3、避免扎堆就餐。在單位食堂吃飯，采取錯時進餐；提倡分餐進食，自覺使用公筷、公勺。
4、餐前餐后洗手。按照“六步法”洗手。
5、用餐前后戴口罩。進單位食堂應戴口罩，坐下進餐最后一刻摘去口罩，吃完后立即戴上口罩。
6、避免面對面用餐。座位至少間隔1米，同排隔位相坐，與對面錯位相坐。
7、縮短在外用餐時間。用餐時間要盡量減少，用餐結束后立即回工作崗位或回家，注意不要在餐館、路上等人多的地方長時間停留或閑逛消食。
8、用餐時盡量避免交談。建議使用肢體語言交流，用“面帶微笑的點頭示意”代替“您好”等話語打招呼，用自己雙手相握代替握手。
9、行為舉止文明。咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時，要用紙巾或手帕等遮擋，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于封閉式垃圾箱內，并按照“六步法”洗手。
10、結賬盡量選用電子支付方式。用餐完畢后，為減少現金支付、人員接觸等可能帶來的交叉感染風險，提倡刷卡支付、移動支付等結算方式。
04提高免疫力是根本
9月22日，張文宏醫生在接受媒體采訪時建議：身體免疫力比較低的，或者一些特殊的人群盡早接種流感疫苗預防流感；秋冬季來臨后一定要注意保暖和營養均衡，盡量避免流感發生。
張文宏再次強調免疫力是人體抗疫的好朋友，"即使將來有特效藥上市，我們也認為免疫力是我們最重要的一個特效藥" 。
"在今年的抗疫當中，我也在不同的場合提出來，希望大家能夠在攝入自己的營養方面盡量地做到均衡。第二點，在產生抗體等特殊的抗病毒的或者抗細菌的一些免疫物質的時候，蛋白質是非常重要的原料，所以要保證一定量的蛋白質攝入" 。
改善免疫狀況，增強抵抗力，下面這4點，我們一起努力做到！
一要保證膳食合理搭配。日常飲食應食物多樣，要以谷物為主，足量果蔬，適量肉、魚、蛋、奶等，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，保證營養的充足供給。
二要保證每天喝足量的水。促進身體的新陳代謝。
三要保證規律進食。適量進食，切忌暴飲暴食。
四要保證適量運動。增強體質，提高免疫力。
最后，
請大家不要焦慮，
保持好衛生習慣，
堅持做好防疫措施，
堅定信心，一起加油！
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